Перерождение в 70-е — это история о Цзян Суйсуй, которая в своей прошлой жизни умерла от врожденного порока сердца и сожалела, что не успела испытать настоящей любви. После неожиданного пробуждения она оказывается в теле девушки из романа, действие которого происходит в сельской деревне в 1970-х годах. Цзян Суйсуй влюбляется с первого взгляда в мужчину, которого раньше не знала. Когда кто-то спрашивает её, хочет ли она выйти за него замуж, она сразу соглашается. Позже она осознает, что находится внутри сюжета книги и принимает решение специально упасть в воду, чтобы вынудить главного героя жениться на её «порочной» партнерше.

В новых обстоятельствах ей приходится справляться с трудностями жизни в сельской местности и выяснять, как поступить, чтобы изменить судьбу, которая была предопределена романом. Главной проблемой становится необходимость балансировать между своими желаниями и ограничениями, навязанными сюжетом и окружающим миром. Развитие событий связано с попытками Цзян Суйсуй реализовать свои чувства и изменить существующую ситуацию, одновременно заботясь о своём здоровье и отношении с близкими. Весь сюжет вращается вокруг её внутреннего конфликта, самостоятельных действий и вызовов, возникающих в попытке построить новую жизнь в прошлом, учитывая все особенности и ограничения своей новой роли.